体重 ４１．４０㎏
体脂肪 ３１．４％
ウオーキング １６６０７歩
身長 １４４㎝ぐらいのばぁ～ちゃんです
午前２時に～目が覚めて～考え事したら～
すっかり～考え事に～支配されたのだ～
そのうちに～眩暈がして～気持ち悪くなって～
かなり～悪い状態で～(;´д｀)トホホ
人生って～答えがあれば～悩みも減る（かも）
１+1＝2～のように～（ね）
自分の事でも～答えが出ない時～あるんだよね～
まして～人の事は～無理じゃん～（ね）
１４９日目
朝食
３９６㎉ たんぱく質１８．３５g炭水化物７６．４g
玄米スープを～作りました～（キノコ入り）
眩暈の～薬飲むために～急いで作ったのだ～(アハ）
玄米スープ ３００㎉ たんぱく質１４．０５g 炭水化物 ５５．６g
ヨーグルト４７㎉ たんぱく質３．２g 炭水化物８．４g
ミカン４９㎉ たんぱく質１．１g 炭水化物１２．４g
とうちゃんが～いないので～何か～あったら～(困る）
原因は～熱中症（かも）と～(みんなが言う）
甘酒が～良いよ～とも～(言う）
冷房~つけて～とも～(言う）
おやつ
２１０㎉ たんぱく質７．５g 炭水化物３．３５g
水分を～摂るために～食べた～【美味しい】
田舎の～ヨモギ餅も～食べた(水分補給）
１１５㎉ たんぱく質２．１g 炭水化物２６．０５g
豆乳 ９５㎉ たんぱく質５．４g 炭水化物９．３g
昼食
１６３㎉ たんぱく質 ５．６g 炭水化物３０．６８g
押麦粥
いくら～水分補給でも～水ばかりじゃ～飽きるよ～(わがままね）
夕食
姪が～来たので～カロリー計算できず～
夕飯も～あるもので～急いで作った～
猫が～パソコンの～前を～占領してるよ～
可愛いすぎる～親ばかの～かあちゃんなのだ～
気持ち悪さは～良くなった～
眩暈は～まだ～あるのよね～
もう～考えるのは～やめようと～思う
考えても～答えは～見つからない～
１４９日目は～こんな感じで～一日が～終わるよ～
今日も～猫達が～元気でいることが～幸せです