体温 ３６．２度
体重 ４２．３０㎏ （４０キロ目指しております）
体脂肪 ２７％ （２５％目指してます）
基礎代謝 ８７７㎉ （１０００を目指してます）
２９日目の総カロリー1104.31㎉
総タンパク質 ６７．８３g
炭水化物 １０３．１６g （多すぎましたね）
朝食
４３３．３８㎉
たんぱく質 ２７．０３ｇ
炭水化物 ４６．７７ｇ
牛乳 ２００ｍｌ ７７㎉ タンパク質 ６．６ｇ 炭水化物 ９．９ｇ
煮干し （１０ｇ）３１㎉ タンパク質 ６ｇ カルシュム １７０ｍｇ
リンゴ （１２７ｇ）６９㎉ タンパク質 ０．２６ｇ 炭水化物 １８．６２ｇ
キャベツ （１００ｇ）２４㎉ たんぱく質 １．３ｇ 炭水化物 ５．２ｇ
青汁 ３７．５８㎉
サラダ豆 （４３ｇ） ７４㎉ タンパク質 ６．１ｇ 糖質 ６．２ｇ
レンコン （３０ｇ） １９．８㎉ タンパク質 ０．５７ｇ 炭水化物 ４．６５ｇ
パン（ローソン）７０㎉ たんぱく質 ６．２ｇ 糖質 ２．２ｇ
えごま油 ４１㎉
煮干しは、オーブントースターで焼きました。
昼食
３４５㎉
たんぱく質 １１４ｇ
炭水化物 ４２．８ｇ
サブウエイ（エビアボカド）３２４㎉ タンパク質 １１４ｇ 炭水化物 ４２．８ｇ
スキムミルク入りコーヒー ２１㎉
おやつ
８８．６６㎉
たんぱく質 ６g
カルシュム １７０mg
煮干し （１０g） ３１㎉ タンパク質 ６g カルシュム １７０mg
９５％チョコ ３０．６６㎉
８８％チョコ ２７㎉
煮干しの匂で すっ飛んでやってきた可愛い猫
夕食
２３７．２７㎉
たんぱく質 ２３．４g
炭水化物 １３．５９g
キンピラゴボウ （３９．５５g） ４８．５㎉ タンパク質 ０．５９g 炭水化物 ７．１２g
レンコン （３０g） １９．８㎉ タンパク質 ０．５７g 炭水化物 ４．６５g
ブロッコリー （３１．２５g） １０．２５㎉ タンパク質 １．３４g 炭水化物 １．６２g
豚赤身肉 （１００g） １２５㎉ タンパク質 ２０．９g 炭水化物 ０．２g
ニンニク味噌 ３３．７２㎉
煮干し食べる時は 猫達にもどうぞ
人間用の食べる煮干しを 一緒に食べる猫達
痛いのに、痛いと言えぬ猫（歯を抜歯しましたの）
猫との会話 つい 赤ちゃん言葉を使う かあちゃん
招き猫 見つけたら～すぐに欲しくなる～不思議な気持ち（あは）