4月30日の
一粒万倍日
から
始めた事があります
それは
ラジオ体操
ラジオ体操と言えば
小学生の頃の夏休みを
思い出された方も
おいでになるのでは
ないでしょうか
そのラジオ体操です
私の体はとてもかたく
柔軟性が全くない
それは小学生の頃からで
前屈をして
手が床に届いた事がない
なので
運動には苦手意識があり
スポーツとは
縁遠い生活をしてきました
しかし
体が硬いままだと
高齢になってから
骨折しやすかったりと
デメリットも多い
そこで
体を動かす習慣をつけようと
考え
始めたのが
昔懐かしい
ラジオ体操
なにしろ
手軽
ヾ(o≧∀≦o)ﾉﾞ
どこででも出来て
時間は各々たったの3分程！
ラジオ体操第1には
その短い時間に
13種類の
運動が組み込まれているんです
これはどう考えても
やるしかない！
と言うことで
とりあえず
第1はパーフェクトだけれど
第2はあやしいので
YouTube先生に教えてもらおうと
検索すると
ラジオ体操って
第４まである
⬇️ラジオ体操 第２
⬇️ラジオ体操 第３
ラジオ体操第３は
みなさんご存知でした❔
ラジオ体操第３が
幻になってしまったのは
テンポが早く
ラジオだとどのように
動かしたらいいのか
わからなかった
からだったそう
確かに
画像見ながらでも
ついていけない
で
スゴいのが
⬇️ラジオ体操第４
もうこれは
全人類に贈る動画！
もう笑えます
それもそのはず
実はReebokジャパンの
PR動画との事で
エイプリルフールに
告知された動画で
本家とは全く無関係だそうです
あ～よかった
