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妊活・マタニティケア・産後ケアの匠 こたにです。
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うちは整体院なんですが、「食」について
かなり踏み込んでお手伝いしていると思います。
なので食品添加物についてもよく聴かれるんですが、
添加物を気にしている方ってかなり極端な場合が
多いです。
可能な限り避けるべきなものも確かに多いのですが、
食品添加物による恩恵も多々あります。
食品添加物を完全に避けるのは現実的に不可能なので、
ある程度容認しつつ上手く付き合った方がよいですね。
で、たまに
「そんじゃお勧めの本はある？」
と聞かれるので今回はその紹介。
こちらの本が分かりやすいかと思うので、
よろしければ参考までに。
繰り返しますが、
食品添加物＝悪い
といいたいわけではありません。
そもそも市販されている食品で、
食べたら即死んでしまうようなものは
売られていません。
ただ、単品での安全確認は形式上されていても
組み合わせた状態での安全確認はされては
いませんので、どんなものか理解して注意を
払う必要はあると思います。
そして重要なのは
摂らなくてもいいものはできるだけ摂らないように
する。これにはちょっとだけ知識が必要ですね。
そしてさらに重要な事
摂ってもデトックスできる身体を作る
これに尽きます
そんな身体の解毒と再生に特化した
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