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妊活・マタニティケア・産後ケアの匠 こたにです。
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あまり批判を発信するのは好きではないのですが、
これはひどい・・・
いちど熱中症になってしまうと自律神経を
整えるのが大変なので、妊活にももちろん
大敵。
ダメージは年単位で身体に残ります。
それでこの記事。
熱中症を防げ！
という内容の記事なんですが、こんな事やったてら
熱中症になるわ
詳しくは記事をみてほしいんですが、
熱中症は水分不足。これは間違ってない。
でもミネラルの不足、これに触れないと
話にならない。しかし記事中ではあまり
明記していない。塩分とは書いてありますが、
ミネラルって塩だけじゃないからね・・・。
そして1日3食。水の半分は食事から。
・・・はぁ
朝にご飯食べたら消化・吸収・排泄のシステムが
乱れて身体に負荷かかって自律神経狂うやん。
水の半分が食事から。
だから朝ごはんを食べましょうって・・・
いや・・・
水を飲め
記事の途中には30分くらいの間隔で水分補給が
望ましいなんて書いてるのに・・・。
30分毎に100ml飲めば10時間で2ℓ。
これは素晴らしい。
でも実際はそないに規則正しく飲める人は
少ないし、就寝中に溜まった排泄物を考えたら
午前中に1ℓくらい飲んで、午後に1ℓってした方が
身体にいいです。
しかも食事の水分の図に「果物」と「ラーメン」・・・。
果糖は肝臓への負荷大きいのですが・・・。
これを書くと
「ミネラルや栄養素を多く含むから身体に必要」
なんて意見もありますが、メリットとデメリットを
比べるとデメリットの方が大きいです。
ラーメンは小麦と化学調味料の権化ですが・・・。
水分補給って・・・、スープ飲み干せと
もちろん化学調味料入れてないのもあるでしょうけど、
入ってるのが大半でしょう。
で、塩分過多なるわ。
さらに入浴。
シャワーだけになりがちなこの季節。
湯船に浸かるのを勧めてるのは素晴らしい
しかし38〜39度のお湯で10〜15分・・・。
これでは身体の芯まで熱が入らないので自律神経は
回復してきません。下手すりゃ冷えます
なんかもうツッコミどころが多すぎて
記事にせずにはおれませんでした。
そんな食事や習慣で身体にため込んだ毒素を
デトックスできる食事法。
院で定期募集しているのですが、こちらでも
ご希望の方があれば参加できるよう募集を
かけます。
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