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妊活・マタニティケア・産後ケアの匠 こたにです。
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連日の猛暑・・・
連日のように書きますが、来院する
クライアントが全員冷えている・・・
暑いので汗をかく
↓
寒い部屋に入る
↓
汗はそのままなので冷える
↓
外に出る
↓
汗をかく
↓
寒い部屋に入って冷える
↓
・・・
↓
入浴はシャワーのみ
↓
・・・
まさに負のループ
これだけ負荷が大きいと自律神経は
壊れます。妊活にとって自律神経の
重要性は言わずもがな。
夏場は汗をしっかり拭いて
寒い部屋にいる場合は羽織もの
をはおるなどしっかり対策が
必要です
また意外と見逃しやすいのが足元。
サンダルやミュール、クロックス
なんかは典型ですが、ショートパンツ
なんかも足元から冷やします。
夏場の冷えは次の冬にそのまま
繋がります。
暑い今こそ油断せず冷え対策を
してくださいね
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