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妊活・マタニティケア・産後ケアの匠 こたにです。
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梅雨なのに、もう真夏のような気温
です。
なのに、冷えが入った状態で
体調不良になっているクライアント
多数。
この時期クーラーをかけ始めると
思うんですが、油断していると
職場や通勤電車で冷えっ冷えに
なってますね
ただこの時期に冷えでやられている
人は冬の間に冷えが入って温めきれて
いなかった人がほとんどです。
いちど冷えた身体ってそう簡単には
温まってくれません。
次の冬にむけての冷え対策は、
まずこの夏から
暑いです。分かってます。
それでも
〇 お風呂には肩までつかる
〇 ドライヤーでしっかり乾かす
〇 靴下を履いて冷やさない
しっかり続けていきましょう。
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