洞爺湖マラソン

待ちに待った洞爺湖マラソン当日．

今日のために３月４月は少し無理して月２００ｋｍ走ってきました．
ゴール直後のおいしいビールを楽しめるよう，月曜から禁酒してきました．



「土砂崩れのため，フルマラソンは２０ｋｍ地点がゴールになります．」



ホテルフロントに予期せぬ案内がありました．
ぐふっ．
最初に頭をよぎったのは．．．おいしいビールが．．．



スタート１０分くらい前にスタートの列に並びました．
陸連登録者，フル３時間以内，フル４時間以内，などと前から区分けされています．
正直にフル４時間以内の枠に入りました．


９：４０スタートです．


スタートライン通過まで約１分４０秒かかりました．
スタートライン通過後，走り始めましたがなんだかちんたらしています．
遅いランナーがなぜこんなに沢山，すぐ前にいるのだろう．
陸連登録者ならともかく，ウソツキが多いようです．


最初の１ｋｍは約５分３０秒かかってしまいました．
１ｋｍ地点を過ぎてから人がすこしばらけて，抜きやすくなりました．
少しずつですが自分のペースで走れるようになりました．


今日はどうしようか．


スタートしてからも悩んでいました．
フルのことだけ考えていたので，目標ペースも２０ｋｍで考えてはいません．
距離が短くなってテンションが下がっていたせいか，スタート前は
（今日は無理せず楽に走ろう）と思っていました．
しかし，１ｋｍを過ぎてペースがあげれるようになると気分も高まってきました．
体調も悪くなさそうです．
せっかくなので（今の実力を知ろう）と思いペースをあげました．


過去のハーフベスト（昨年１０月）は平均４分４２秒/ｋｍ．
今ならキロ４分半を切るペースで最後までいける気がする．


試してみよう．


そんなわけで，キロ４分３０秒を切るペースを心がけました．
途中，おばあちゃんに手を振ったり景色を楽しんだりしながらも，
ペースを維持し続けました．


いつものハーフは，後半バテバテです．
最後の数キロはキロ５分を過ぎています．


今日は違いました．
１５ｋｍを過ぎてもペースを下げることなく走り続けられました．
最後は大分苦しくなりましたがそれでもいつものハーフほどではありませんでした．
我ながら驚きです．


５ｋｍごとの平均速度は以下の通り．

４分３７秒/ｋｍ
４分２４秒/ｋｍ
４分２３秒/ｋｍ
４分１９秒/ｋｍ

なんと後半に失速なし，むしろペースが上がっている．
普段のランニングの成果が数字になって現れました．
嬉しくてしかたがありません．


今年のフル完走はなくなりましたが，普段のランニングをもっと頑張ろうと思いました．


自然災害にもかかわらず２０ｋｍ走ることができて感謝です．
来年も参加します．