久しぶりに人との約束がない日だったので思いきって休みをとりました．
やりたいことは長距離ランとランチバイキング．
朝９時に家を出発して，宮の沢から屯田，丘珠を越えてモエレ沼へ．
最後は千の湯で家族と合流．
約30kmの道のりを３時間弱で走りました．
最初は体が重たかったけど，10kmあたりからは快調でした．
でも走り終わった後の脹脛のじんじんはたまらないものでした．
立っていられません．
子供と妻をレジャスポで遊ばせて，自分はゆっくりと風呂に入りました．
脹脛の乳酸溜まっている感はなんとかならないのかな．
LSDを繰り返せばよいのかしら．
昼は太平のバイキングでたくさん食べました．
娘も満足したようです．
よい休暇になりました．
やりたいことは長距離ランとランチバイキング．
朝９時に家を出発して，宮の沢から屯田，丘珠を越えてモエレ沼へ．
最後は千の湯で家族と合流．
約30kmの道のりを３時間弱で走りました．
最初は体が重たかったけど，10kmあたりからは快調でした．
でも走り終わった後の脹脛のじんじんはたまらないものでした．
立っていられません．
子供と妻をレジャスポで遊ばせて，自分はゆっくりと風呂に入りました．
脹脛の乳酸溜まっている感はなんとかならないのかな．
LSDを繰り返せばよいのかしら．
昼は太平のバイキングでたくさん食べました．
娘も満足したようです．
よい休暇になりました．