また西区プールに行ってきました．
今日は２．５ｋｍほど泳 ぎました．
クロールと平泳ぎ半々くらい．
jognoteで記録をつけてみたら，なんと消費カロリー400kもいってない．
ランニングの６～７ｋｍと同じ程度．
意外とカロリーを消費しないのね．
でも体の疲労感はランニング以上です．
今夜も先週と同じく気がついたら寝てそう．
今日は２．５ｋｍほど泳 ぎました．
クロールと平泳ぎ半々くらい．
jognoteで記録をつけてみたら，なんと消費カロリー400kもいってない．
ランニングの６～７ｋｍと同じ程度．
意外とカロリーを消費しないのね．
でも体の疲労感はランニング以上です．
今夜も先週と同じく気がついたら寝てそう．