朝６時に起きました．
荷物をまとめシャワーを浴びました．
朝ごはんを２階のコンビニで買ってきて食べました．
7:06の空港行きのシャトルバスに乗りました．
関空を8:00に出発して，千歳空港に着いたのは10:00少し前でした．
空港へ迎えに来てくれた家族と合流して，高速で家に帰りました．
北海道マラソンの会場へは11:20に着きました．
荷物を預けてスタートラインに並びました．
気温は27度，湿度70%と，むしむししていました．
12:10，高橋はるみ知事の突然の号砲によりスタートです．
スタートライン通過まで3分かかりました．
今日の目標ペースはキロ６分でした．
最初の5kmは，目標より少し早めで，キロ5分45秒くらいでした．
それでも汗がどんどん滴り落ちます．
気温と湿度が高かったけれど，日がさしていないのが幸いでした．
12km地点，家の近所，家族を沿道で見つけました．
少しだけ元気をもらいましたが，このあたりから日がさしてきました．
新川通へ出てから新琴似へ，そしてまた新川通へ戻ります．
川沿いの道路は日陰が殆どありません．
18kmあたりでかなり体に疲労を感じ，精神的にまいっていました．
このとき，左足の足の裏が激痛，親指も痛い，という状況でした．
完走できないかも，と考えるようになりました．
20km地点を過ぎてから，給水所で歩くようにしました．
各給水所で水を飲んだり，体を冷やしながら歩き，給水所間は走る，
ということを32km地点まで繰り返しました．
32kmを過ぎたあたりから足が極端に重くなりました．
また，内股がすれて痛くなり，左足の裏は相変わらず激痛でした．
34km地点，苦しさに絶えれず給水所以外で歩いてしまいました．
歩いているとどんどん抜かれます．
歩いてもゴールできるのかな，頭の中では残り時間と距離とペースの計算
ばかりするようになっていました．
なんとか走りだすことができましたが，その後は走ったり歩いたりとなってしまいました．
38km，北大に入ってからは気力を振り絞ってずっと走ろうと決めました．
北大内の給水以外，最後4kmはなんとか走ることができました．
ゴール直前で家族をみつけました．
ゴールしました．
記録はグロスタイムで4時間34分，ネットで4時間31分．
洞爺湖より30分以上遅かったけど，生きて完走できて満足です．
死ぬほど辛かったですが，あきらめなくて本当に良かったです．
沿道の応援にはとても励まされました．ありがとうございました．
月間走行距離，6月54km，7月26km，8月はなんとか100km走りましたが，
明らかに練習不足．激務に耐えた6,7月の2ヶ月，解放されるかと思ったら，
夏休み以外は深夜まで仕事仕事の毎日だった8月．
前日まで海外出張で，当日は関空から飛んできての出場．
はっきりいって最悪のコンディション．
正直なところ参加するのが怖かったです．
妻にも強く反対されましたが，結婚式記念日6年目の今日は，
とても思い出に残る一日になりました．
頑張ってよかった．
荷物をまとめシャワーを浴びました．
朝ごはんを２階のコンビニで買ってきて食べました．
7:06の空港行きのシャトルバスに乗りました．
関空を8:00に出発して，千歳空港に着いたのは10:00少し前でした．
空港へ迎えに来てくれた家族と合流して，高速で家に帰りました．
北海道マラソンの会場へは11:20に着きました．
荷物を預けてスタートラインに並びました．
気温は27度，湿度70%と，むしむししていました．
12:10，高橋はるみ知事の突然の号砲によりスタートです．
スタートライン通過まで3分かかりました．
今日の目標ペースはキロ６分でした．
最初の5kmは，目標より少し早めで，キロ5分45秒くらいでした．
それでも汗がどんどん滴り落ちます．
気温と湿度が高かったけれど，日がさしていないのが幸いでした．
12km地点，家の近所，家族を沿道で見つけました．
少しだけ元気をもらいましたが，このあたりから日がさしてきました．
新川通へ出てから新琴似へ，そしてまた新川通へ戻ります．
川沿いの道路は日陰が殆どありません．
18kmあたりでかなり体に疲労を感じ，精神的にまいっていました．
このとき，左足の足の裏が激痛，親指も痛い，という状況でした．
完走できないかも，と考えるようになりました．
20km地点を過ぎてから，給水所で歩くようにしました．
各給水所で水を飲んだり，体を冷やしながら歩き，給水所間は走る，
ということを32km地点まで繰り返しました．
32kmを過ぎたあたりから足が極端に重くなりました．
また，内股がすれて痛くなり，左足の裏は相変わらず激痛でした．
34km地点，苦しさに絶えれず給水所以外で歩いてしまいました．
歩いているとどんどん抜かれます．
歩いてもゴールできるのかな，頭の中では残り時間と距離とペースの計算
ばかりするようになっていました．
なんとか走りだすことができましたが，その後は走ったり歩いたりとなってしまいました．
38km，北大に入ってからは気力を振り絞ってずっと走ろうと決めました．
北大内の給水以外，最後4kmはなんとか走ることができました．
ゴール直前で家族をみつけました．
ゴールしました．
記録はグロスタイムで4時間34分，ネットで4時間31分．
洞爺湖より30分以上遅かったけど，生きて完走できて満足です．
死ぬほど辛かったですが，あきらめなくて本当に良かったです．
沿道の応援にはとても励まされました．ありがとうございました．
月間走行距離，6月54km，7月26km，8月はなんとか100km走りましたが，
明らかに練習不足．激務に耐えた6,7月の2ヶ月，解放されるかと思ったら，
夏休み以外は深夜まで仕事仕事の毎日だった8月．
前日まで海外出張で，当日は関空から飛んできての出場．
はっきりいって最悪のコンディション．
正直なところ参加するのが怖かったです．
妻にも強く反対されましたが，結婚式記念日6年目の今日は，
とても思い出に残る一日になりました．
頑張ってよかった．