肺がんになった私の心と足の状態を記録
昨晩から新しいストレッチが追加になり、それがキツイ😥仰向けになって足を上げるストレッチから、今度は横向きになって足を上げる。これがキツイ〜
リハの先生と一緒にやる時に力を入れる筋肉を教わったのに、一人でやると違う箇所に力が入ってしまう…まず、横向き一直線になる事も一人だと難しい💦そのまま足を上げると腰に力が入ってしまい圧が違う所に入っちゃう😭
出来ても足上げキープが大変！筋肉をつけたい箇所がまだまだ筋力不足を実感😢そして朝起きると筋肉痛…でも、筋肉痛が続くと自分の筋力になるから頑張らないと！
今日は朝ご飯を食べ薬を飲んでから、またベッドに逆戻り…お昼も食べずおトイレに行ってまた寝るの繰返し…
筋力つけたい。便秘はしたくない、食欲はない。ただ寝てるだけ…良いのか私！！
でも良いことが！黒🐱みーちゃんが昨晩夜中からベッドに来て一緒に寝てくれた〜
抗がん剤の副作用で浮腫んだ足📸
今日の足の状態は？
足の甲
コメント今日は割愛💦昨晩のケアゼロでした
左足
右足
