動けるけど… 2026/2/7 今日の心と足裏は

肺がんになった私の心と足の状態を記録

朝は起きれて朝ご飯食べてお洗濯して干せた！まだやりたいことはあるけどベッドに戻りたくなってきた😭

でもネットスーパーの配達時間になってしまった〜💦

うーしんどくなってきた😥

抗がん剤の副作用で浮腫んだ足📸

今日の足の状態は？

足の甲

寝る時専用の靴下履かずに寝てました💦でも、その分寝ながら手揉み出来ました😁

左足

左足…膀胱の反射区のぽっこりは硬くなってきてしまった😭

右足

右足…ぽっこりがかなり目立ってます😥周りは柔らかいけど芯が硬い😭

良かったら揉んでみてください😊

『①足の揉み方、ほぐし方:足の甲、ふくらはぎ』

『②足の揉み方、ほぐし方: 膝裏と足の甲に溜まった老廃物の流し方』

『自己紹介』