肺がんになった私の心と足の状態を記録
昨日は主人の命日。義母と話しをしてマイナス思考からやっと脱却できました🥹
義母も闘病中で私の気持ちを理解してくださる方。
『出来ることだけやれば良いのよ』
綺麗なお花と共にやっと前向きになれました
足の状態は？
足の甲
ずーーーーっとやる気が出なくて、ふくらはぎと膝だけ揉む？さすっていたので、老廃物は溜まってます😅
左足
寝る前にフットマッサージ機を使っただけ…左足はまだくびれがある😅
右足はちゃんと揉まないと元に戻りやすいから、まずはフットマッサージ機使おう😅
今日はブラックフライデーで購入した掃除機が届いたので、今日はお掃除しよう🤭
自分の足の状態を気に掛けると「今日は足が冷たいぞ」「ふくらはぎが張ってるよ」
と体調の変化に気付きやすくなるので、
是非、足先や足裏ふくらはぎを触ってみてください
浮腫み改善にやっているとこ
足の裏とふくらはぎをよく揉む
官足法と温熱療法、フットマッサージ機
最近！ゴリラのひとつかみも使い始めました！これが痛いけれど気持ちいい
