昨日の昼食と日記 令和5年３月１８日から３月１９日

 

３月１９日（火）カレー野菜饂飩

気が付けば日の出が5時半過ぎになっていた。それに伴い、日の入りも六時近くになっていた。春もすぐ足元に来ている。５時にゴミ置き場に捨て行った、風は寒い。

ママリンに頼まれて近くのスーパーに買い物に。ポイントカードがあれば出してください、それに反応してカードを出すが金券を出すのが遅くなり、生産レジのほうを置かれてしまった。しょうがなく現金で清算をした。

 

仏壇の花が寂しかったので自転車に乗り商店街に買いに行った。

 

昼の饂飩は寒かったので熱いスープはとても良かったし、味も美味しかった。

今日の歩数　自転車と携帯はわすれていたので歩数０、前日は１万歩以上を超えている。毎日が極端過ぎる。

 

３月１８日（月）ひれかつ＆マグロ刺身　京急平和島

今朝は朝刊休刊日を忘れて北風が強くなった中寒さに震えながら行くも残念。目を覚ました時は風は強かったが南風だったがいつの間か北風が吹いていた。

 

昨日と打って変わって風が強く寒い1日、昨日と１０度以上下がった。

軽くトレーニングをこなす、腹筋台、背筋台、チェストプレス、レッグプレス、ヒップアブダクション、アグクション、トレッドミル３０分，ラットプル、二ソローテンション、レッグエクステション、レッグカール、オーバーヘッドプレスなど書くといっぱいやっているように見えるが昔と比べれば負荷は軽い。

今日の歩数９２６３歩