こんばんは
紫の上よっ。
そうよね、私のブログなんだから。
いらっしゃいませ
今宵はお会いできて嬉しいです😌
私は、メンタルが不安定系女子なんですが、
(必死で隠して働いているわっ)
)とくに、出勤前が揺らぎやすいんですの。
そこで登場するのが、メンタリストの
ＤaiＧoさん
好きっ。
この方のYouTubeの動画で、
タイトルのようなやつがあるんですよ✨
無気力を20分で解決！
こんなやつ。
ざっくりいうと、
メンタルが落ち込んじゃったら
20分、運動しなよって、
お話なんです😃😃😃
ＤaiＧoさん好きっ
運動後の脳は活性化もして、
気分もすっきり❗なんですって！！
とくに、緑のあるなかを歩くと、
グリーンエクササイズにもなって、
より良い✨
今夜は、出勤前に、五時ごろえっさえっさと、
お散歩しました
暑かったー、が
気分すっきり。
ただ、ほんとにメンタルヤバいときって、
まず運動しようとかならんよねー
そう、
私に必要なのは、(私たち？)
すぐに運動に行ける、
ハーフパンツと、
Tシャツ、そして、ブラフィールなんじゃないの？？
つまり、
まずユニクロに行ったらいいのかな？？
ねぇ、ＤaiＧoさん？？