今日の日替りメニューは、
オムライスでした。
今日は、朝から、予約のお弁当作りがあったり、夜は
宴会があったりで、σ(^_^;)とりあえず休憩。
まかないは、寒いので、ラーメンです。
最近、野菜を余り食べてないです…
元々、野菜は、こう感じだ時に意識して、食べる位でした。
あとは、野菜ジュース飲んでみたり…
以前、聞いた話しで、ま、ご、わ、や、さ、し、い、
日本人が昔から食べてきた伝統的な食材で、
ま… 豆類
ご… 胡麻
わ… 若芽などの海藻類
や… 野菜
さ… 魚
し… しいたけなどの茸類
い… 芋
これらをバランス良く
体にとりいれる事によって
体調が整い免疫力を強化でき
生活習慣病の予防につながるそうです。風邪も流行っているので、
気をつけなければ…
まだ、まご は、居ませんが、これから先の
まごの為にも健康でいなければと思います。
夕食は、まごわやさしいを食べよ~
オムライスでした。
今日は、朝から、予約のお弁当作りがあったり、夜は
宴会があったりで、σ(^_^;)とりあえず休憩。
まかないは、寒いので、ラーメンです。
最近、野菜を余り食べてないです…
元々、野菜は、こう感じだ時に意識して、食べる位でした。
あとは、野菜ジュース飲んでみたり…
以前、聞いた話しで、ま、ご、わ、や、さ、し、い、
日本人が昔から食べてきた伝統的な食材で、
ま… 豆類
ご… 胡麻
わ… 若芽などの海藻類
や… 野菜
さ… 魚
し… しいたけなどの茸類
い… 芋
これらをバランス良く
体にとりいれる事によって
体調が整い免疫力を強化でき
生活習慣病の予防につながるそうです。風邪も流行っているので、
気をつけなければ…
まだ、まご は、居ませんが、これから先の
まごの為にも健康でいなければと思います。
夕食は、まごわやさしいを食べよ~