日替りメニュー

今日の日替りメニューは、

オムライスでした。

今日は、朝から、予約のお弁当作りがあったり、夜は

宴会があったりで、σ(^_^;)とりあえず休憩。

まかないは、寒いので、ラーメンです。




最近、野菜を余り食べてないです…

元々、野菜は、こう感じだ時に意識して、食べる位でした。

あとは、野菜ジュース飲んでみたり…

以前、聞いた話しで、ま、ご、わ、や、さ、し、い、

日本人が昔から食べてきた伝統的な食材で、

ま… 豆類

ご… 胡麻

わ… 若芽などの海藻類

や… 野菜

さ… 魚

し… しいたけなどの茸類

い… 芋

これらをバランス良く
体にとりいれる事によって

体調が整い免疫力を強化でき
生活習慣病の予防につながるそうです。風邪も流行っているので、
気をつけなければ…
まだ、まご は、居ませんが、これから先の

まごの為にも健康でいなければと思います。

夕食は、まごわやさしいを食べよ～