来週末、本チャンの山に誘われているものの、1月初旬の塩見岳以降、膝と肩の故障でどこにも行けておらず、ついていけるのか…
ということでとりあえず今日は自主テスト。
林道は1km少々なので素直に歩きます…
恵那山前宮ルート。
標高差1500m弱は、結構ある…
急登きついっす。
早月尾根の早月小屋までみたいな感じ。
この表示は初めて見るかも…
頂上が十合目じゃないの？！
標高2000mから上は雪原歩き。
ハイシーズンに来ても楽しそう。
頂上、展望台に上がっても何も見えず…
とりあえず登り6時間半。
25年前はどうだったかな…
下り標高2000mを切ってからアイゼン付けます。
傾斜がきつく、凍りついてる雪が怖すぎる…
最後の渡渉は16:20。
何度か足の筋肉が攣りそうになりながら、なんとか往復できました。
けれど膝周りの筋肉が落ちていて、下りでスピード出せない…
さてどうしたもんか。
今日は午前中だいぶ前の血液検査結果を聞きに行き、そのまま肩のリハビリへ医院のはしご。
血液検査結果もよくなっていて、内科は今回で終了、肩のリハビリはもうちょいかな…
日常生活に支障はないくらいにはなったのですが、急な動きをすると痛みが出たり。
いい天気なので昼からはちょっと自転車漕ぎました。
ラムサール条約登録の藤前干潟(満潮で沈んでます😅)
庄内川沿いグラベルコース。
タイヤの細いロードだと死ぬやつ。
新幹線の高架まで上がって終了。
アジア大会に向けて新設されたBMX レーシングトラックを見てきました。
さすが世界基準のコースだけあって面白そう。
スキークロスでオリンピック4位入賞した古野選手がやっていたと聞いて、これはオフシーズントレーニングに取り入れるしかないでしょう。
夏場はめっちゃ暑そうですが😅
自宅から自転車で40分、全然通えますな。
近所でサイクルフェアやってると聞いて。
けど入場料1500円かかると聞いて引き返しました…😅
当面買わない(買えない)し…
肩が上がらなかった時は自転車漕ぐのも考えられなかったけれど、短距離であれば問題なくハンドル握れました。
よかったよかった…
ちょっと上方へ…
Ryoちゃんはお初なので、とりあえず有名どころコンプリート。
夜は父の実家でいとこーず集合。
ひびちゃんの誕生日お祝いもしました。
名古屋帰ってきたら日付変わってました…
