いつもありがとうございます！
タイトルだけ見ると大層なことを書いているように見えますが、そうでもないです。(笑)
昨日はレッスンでしたが、
作りおきができるということで、家に帰ってからの晩ごはんは大体お好み焼きです。
あと冬場に体調を崩してやめていたアルコールも復活しましたが、以前はほぼ毎日飲んでいたのが週一あるかないかの程度にしています。
数年前にも年に数回ギックリ腰になるほど腰痛が酷くて、通っていた整骨の先生に体重を落としなさいと言われたので、アルコールをやめていた時期がありましたが、
その時も半年以上やめて体重が13キロも落ちたのだからアルコールってどれだけ糖分が多いことを身を持って経験しています。
ですんで、きちんと自己管理すればお金かけて◯イザップしなくてもいいかと思いますが、たばこをやめた時と同じで要は意志の切り替えが大事だということです。
もう飲んでも週一くらいでいいので、第3や発泡酒からホンモノのビールにグレードアップしたのが今回のメリットですね。
スーパードライ美味しいし。(笑)