サウナ

横浜でサウナに入り、凍えるほど寒い水風呂に入り、浴室内の椅子に座ってくつろいだ。

水風呂に入ったのは人生初めて。

確かに脳が休まる気がする。

これが整うということなのか。

サウナの後のスパ内のエステも癒された。

今日ぐっすり寝れるか、検証したい。