なんとなく
「不安」に包まれてることに気付くと
あ、これは拗ねてるんだな、って
自然と思うようになった。
あ、拗ねてるな→
そか、わたし今「不安」なんだな!
の逆パターンも、もちろんあってね。
それはいつも、
誰かを見て、気づかせてくれる。
全ては自分の内側の反応で気付く。
自分の内側で何が起きてるのかは、
誰かを見て、ネガティブを感じた時に分かる。
ねぎらいの毎日で 自分を満たして生きよう♬
自分と仲良くなって ワクワク楽しく生きるための
秘訣をお伝えしています。
心屋心理カウンセラー
心里 All Love Card 認定講師
すあしみよこ です❤︎
ネガティブだと言われる マイナス感情って、
とても役に立ちます。
だからわたしは
無かったことにはしない。
なんとなくの「なんかモヤモヤする…」
それを拾うことが
だいぶ上手になったなーと自分で思う![カナヘイうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/001.png)
![カナヘイうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/001.png)
風が強くて、外で色んな音がしてる今朝、
まだベットの中で
なんとなくモヤモヤと不安を感じてる
わたしを発見。
ああ、羨ましいな…
あ、わたしにはまだ「ない」と思ってんだな…
だったり、
ああ、寂しいな…
あ、わたし勝手にひとりになってんだな…
だったり、
ああ、怖いな…
あ、わたしまた理想と戦ってんな…
だったり、
で、それを感じるわたしはダメだと思うと
自分責めへと向かってしまって
ホント無駄なエネルギーを使っちゃうんだけど、
それを感じることに、
今のわたしは、OKを出せてる![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
だから、なんかモヤモヤ…に対して
冷静に耳を傾けて
そして、捉え方を変えることが出来る![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
ネガティブな気持ちって、
生きてたら、絶対に絶対に感じるものだよね。
生きるってことは、
喜びも悲しみも
両方感じて生きることになる。
幸せを感じたいのなら、
ネガティブな気持ちを感じる自分を
許可してあげる
というプロセスは
必ず通るんじゃないかと
わたしは思ってます![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![カナヘイきらきら](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/016.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![カナヘイきらきら](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/016.png)
幸せになりたいのに…現実はなんか違う…
って思ってるのならね、
幸せの定義を見直してみるのも一つだよ![つながるうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/017.png)
![カナヘイハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/011.png)
![つながるうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/017.png)
![カナヘイハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/011.png)
曇ってても晴れてても、
雨が降っても 雪が降っても、
風が強くても 月が出てても出てなくても、
そこに太陽はあり続ける。
そこに月はあり続ける。
わたし達も、幸せであり続ける。
そもそも、前提が、
わたし達は愛されてるし、幸せなんです❤︎
悩むことも 楽しんでみたらいいよね!
「不安」な今を感じながら、
楽しいことして過ごしてもいいんだよ?
両方あっていいんだよ♬
だって、あなたは
悩むことも出来るし、笑うことも出来る。