自分責めの日々から ねぎらいの毎日へ♬
パートナーシップ(人間関係)を楽しく改善していくサポートをしています。
心屋心理カウンセラー すあし みよこ です。
みなさん こんにちは！
前回の記事
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読んでくださってありがとうございました(*^^*)
同じように感情が出てきた方もいらっしゃって、
自分への怒りがすごくあった事に
気付かれたみたいですね(*^^*)
うん、それでいいんだよ。
でね、
出来なかった自分、
役に立てなかった自分、
笑顔に出来なかった自分、
その自分が ひとりぼっちで
寂しいよー！
寂しいよー！
って、叫んでるんだよ。
もう分かるよね。
その自分を助けられるのはね、
自分しかいないの。
その寂しかった自分を助ける方法はね、
その寂しかった自分に
共感してあげること！
もう、これに尽きる。
それが、
自分を一番大切にするってこと。
それが、
自分の一番の味方になるってこと。
それが、
自分の一番の理解者でいるってこと。
いつも私が見守ってるよ*\(^o^)/* って、
いつも私がそばに居るよ*\(^o^)/* って、
それって、ホント最強♡
私は昨日、感情解放してから、
そこまで行き着いたんだよね。
で、夜になって、旦那さん帰ってきたんだけど、
まぁ、相変わらずムスッとしてるんだけど、
私の捉え方が
ちゃんと変わってた。
旦那さんのムスッとした顔を見ても、
怖いと感じなかった！
旦那さんのムスッと顔は 変わらないけど、
私の捉え方が変わったんだよ！
目の前の旦那さんと私、は、
あの時のお母さんと私、ではなくなったから。
目の前の問題を見てる時は、
旦那さんと私 ＝ あの時のお母さんと私
に、まだ気付いてない状態。
解放する時に、
【あの時のお母さん】が
目の前の問題と、過去が直結してると認識する。
要は、
旦那さんと私 ＝ あの時のお母さんと私
と捉えてたことを認識する。
過去の感情を解放する。
旦那さんと私 ＝ あの時のお母さんと私
ではなくなっている。
不思議だよねー！！！
捉え方が変わるとね、
目の前の問題もなくなっていく！
パートナーシップが上手くいかない人は、
この捉え方に問題があるんだよね。
あなたのお話、聞かせて欲しい。
聞かないことには
具体的なアドバイスが出来ないじゃんwww
お話しにおいでね♡
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対面カウンセリングのご案内もう自分のせいにして生きていかなくていいよ。
誰もが 素直で愛されて幸せに (すあしに)なってもいいんです。
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言えるだけでも癒えます。
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すあし みよこ