ずっとサボってました
サボってた間、少しパパの副作用が強い期間でした
でも、これと言って目に見えるような副作用や食欲減退などはなく
あっという間に、残り１日です
お薬も今夜の分と明日の分だけ
暑くなりましたが、パパは頑張ってます
暑くなったおかげ？で、
朝７時に起床→１時間～１時間半ほど山に散歩
→帰宅後朝シャワー→８時４５分～９時の間に朝食
朝食はほぼ
*キゥイ
*バナナ
*野菜スムージー
*ヨーグルト
が定番となってきてますし、本人もそれがいいみたいです
→朝食後、新聞ＴＩＭＥ→１０時～１０時半の間にストレッチや腹筋・スクワットなどの運動
→１２時～１３時ごろに昼食
昼食は軽めに麺類が多いですが、ラーメンはないかな
→昼食後、お出かけしたりゴロゴロしたりしますが、最近はあまりお昼寝をしなくなりました
夕方までゆっくりと過ごすことが多くなりましたね
→夕方に温泉→１９時半～２０時ぐらいから夕飯→食後に１時間ほど散歩
とこんな感じで規則正しいです
間食もフルーツやアイスクリームを食べたりしてますし、前よりたっぷりと水分も採るようになり
変な話、病気前より毛がふさふさになりました
やっぱり、規則正しい生活をしているからかな
１か月と１週間を過ぎたあたりから、お酒を解禁しました
でも、そんなに飲まないし、グラスにも８分目ぐらいしか注がないようにしています
明日でお薬が終わり、明後日からは休薬にはいるので、１週間ほど旅行にいくことになりました
今は２２日の病院で再発や転移がないようにと祈る毎日ですね
でも、この前みんなで鳥越さんのドキュメンタリーを見てて
ストイックに命にしがみついている鳥越さんのメンタルも素晴らしいけど、サポートしている家族も素晴らしいね
我が家もみんなで頑張りながらも、毎日を大切にしたいな
また改めてよろしくです～
