こんにちは
今日は土曜日でした。
早い時間には眠る事ができていませんが
良く眠れる日が続いています。 なんでなんだろうか？
解らないけど 良い事だから このまま続いて欲しいですね。
今日は 洗濯をして干したり 私のマットを ベランダでたたいてチョット干して
マットも掃除したりしました。 眠る環境は スッキリさせたので
最近 良く眠れてるのに＋になればと思います。
スーパーに買い物にも行ってきました。 今日は トンカツを揚げようと思います。
鮭の切り身も買ってきたので 明日は 和食な感じにしようと思います。
トイレ掃除をしたり 洗面所の掃除とか お風呂の排水溝掃除
よくやる掃除ですが チャントやってますよ。
休憩中の日記でした。
後はシャワーに入って 娘が帰ってくる頃に 夜ごはんが出来上がる様に
時計を見て 今の時間を確認しながら 時間道理出来上がる様 意識と注意します。
でわでわ
こんにちは
今日は 木曜日でした。
水曜日の夜ごはん 娘が帰ってくる時間に合わせて 唐揚げをあげて
大根サラダとコンソメ玉子スープを作って 娘と一緒に夜ごはんを食べましたが
なんか社食を食べて来たらしく お腹が空いていない様で。。
明日の ラップして冷蔵庫に入れて 明日の夜ごはんに 食べても良い？って
of course 娘の為に作ってる夜ごはんなので 出来たてを用意しましたが
良いに決まってます。 私は半分食べちゃいましたが 同じくラップして
冷蔵庫に入れて 昨日の夜ごはんに一緒に食べました。
ご飯を炊くのは チョット止めておこうと スーパーで チョットした お弁当を買ってきて
それと一緒に昨日の夜ごはんにしました。
今日の夜ごはんを 何にしようか？ スーパーの中を歩きながら 色々見ましたが
牛ミンチ肉を買ってきたので 安定なハンバーグを作ろうと思います。
キャベツ千切りサラダにポテサラ ハンバーグで良いかな。
娘のは とろけるチーズ乗せて 目玉焼きものせます。私も目玉焼きを乗せようかな。
後は 味噌汁かコンソメスープを作る感じになりそうかな。
今日は 雨が降ってるので 帰ってきて先に風呂に入ると思うので
いつもより 遅い目に完成するように作る事を意識します。
あと 今日も良く眠れて 朝 ８時に目が覚めて 朝の薬を飲んだんですが
意識落ちしちゃって アラームが鳴ってるのに気が付いて目が覚めました。
お昼の薬のアラームで 気が付いたんですw 寝すぎでしょw
昨日の夜は 早い時間には 眠れて無かったから 良く眠れむれたのは事実だし
まぁ 意識落ちしたのも 布団の中だし お昼の薬を飲んで 行動開始しました。
そこからは 意識落ちしていないと思います。 わからんけどねｗ
夜ごはんの準備したり 今日もやれる事を やって行きますよ。
でわでわ
こんにちは
今日は 火曜日でした。
ここの所 眠る時間が早いとは言えないけれど
良く眠れてる気がします。 午前中から 自発行動を起こして
午前中に 昨日 買ってきた娘の服を 洗濯して干しました。
もう乾いてるかな？って思いますけど 休憩中の日記なので
書き終わったら 乾いてるか？確認して もう少し干すか 取り込むか見ます。
休憩中なのは スーパーに買い物に行ってきた後だからでした。
昨日の夜は お弁当を頼んで食べました。 ハンバーグを食べたので
今日は 唐揚げを作ろうと思います。 魚でも良いと思ったんですが
これ！って 見つけれなかったので 唐揚げですw
大根サラダと唐揚げ コンソメ玉子スープを 作る予定です。
今日も やれる事をやってる感じです。 継続する事は 結構 得意ですからね。
あと 気を張って 意識と注意する時間 今では 無意識でやれてるから
夜眠る時も 気の緩め方が解らなくなって 眠るのにも時間がかかってますが。。。
ちゃんと 定期的に行う 感情のストレス発散 やってますよ。
人が喜んだり 喜ばせようとしたり そう言うのを見ると 簡単に涙が溢れてくるからw
娘に見られない様に 注意が必要ですけどねw
でわでわ
干した 洗濯物が乾いてたら 取り込んできます。
