こんにちは
今日は 支援員さんが来て お話しする日でした
けっこう雨が降ってるなーって外見てたら 連絡があって
明日にして良いですか？って連絡でした。 同じ時間の明日というお話でした。
明日でも良いなら 今日は雨降ってるから そうしてくださいって伝えました。
午後からの用事が無くなったので 傘さして買い物でも行こうかなぁって
外に出てみましたが 傘をさしても 濡れちゃう感じな☔でしたので
買い物は辞めましたｗ 冷蔵庫にあるもので 夜ごはんを作ろうと思います。
冷凍庫に こういう時の為の デミグラスハンバーグとか コロッケ・エビフライとか
あるし サラダもあるからね。 冷凍食品は 使ったら忘れない様に補充していますからねｗ
雨の日は いつもと違って 自発行動を起こしますが いつもやる家事の量は少なめです。
明日は晴れるようですが お休みみたいな日になる日だし。。。 支援員さん来るしねｗ
良い体調を維持できる様に やれる事はやるって事は しっかり続けないとね
でわでわ
こんにちは
お散歩に行ってきました。
お話ししながら楽しく 目的地まで移動でき
着いてからも たくさんお話しできて 色んな商品も見て歩いてきました。
良く行く１００均にも行ってきました。 今日は 食器洗い用スポンジを買いました。
あと 薬局を見て歩いたり お昼を食べにも行きました。
ロースカツ定食を食べてきました。 アイスコーヒーを飲んで
お話ししながら 美味しく完食しました。
外に出れる時間 楽しいと感じれるのが ほんと嬉しいです。
良い事は スグに入院とかで 無くなってしまう事が多かったので
こんなに 続いてくれているのが 本当に嬉しいです。
食後も 色んな物を見て歩いて 夜ごはんの買い物をして帰りました。
娘用に買って帰った 焼き鳥は すぐ娘が喜んで食べてましたｗ
帰ってきたら 買ってきた 夜ごはんを食べて 買ってきたデザートを食べます。
ほんと 楽しいお散歩ができる事が 嬉しいですよ。 感謝です。
来週のお散歩は GWで お休みになるんですが
その次も週は 曜日は少し変わるけど 来てくれるって言ってくれて 嬉しいけど
無理はしないでね。ってお話ししました。
長くお休みしちゃうと すぐ落ちちゃうから 気を遣わせたかも知れません。
少し日があきますが 次回のお散歩も楽しめる様に やれる事はしっかりやって
楽しんだ分 罰が当たらない様に 体調維持します。
リハビリになると思うし 自発行動を起こす為にもなるし 娘の為にもなる。
で 体調維持に繋がって 自分の為になるからね。
今週も楽しいお散歩ができて 感謝です。(*´▽｀*)
でわでわ
こんにちは
お散歩に行ってきました。
今日の天気は 雨は降らない様だったので 近くをお散歩してきました。
目的地まで お話ししながら歩いて 到着したら 場所は違えど
お話ししながら 品物を見たりしました。
１００均で買い物したり ニトリも見て歩いて お昼を食べに行きました。
昨日の夜ごはん ハンバーグを食べましたが お昼もハンバーグを食べました。
昨日の夜ごはんの話もしてたので 同じハンバーグで良いんですか？って
ハンバーグは娘の為に作ってるんで 私も同じものを食べたんですが・・・・
私の場合は お腹が空いたとか無いから お昼を食べる事が 大事な事なんですよね。
私には 何を食べるかより お話ししながら 楽しい食事の時間
楽しく感じれる時間が大事なんですよね。 自分で居られる時間って大事ですもんね。
なので自分の事を話せたりするから そう言うのが話せる安心感を感じるのも嬉しいです。
お昼休憩をした後 薬局に寄って買い物して帰りました。 ガラスの拭き掃除洗剤とか
キッチンハイターとか 意識してなかったけど 掃除に使う物ばかり買ってましたw
歯磨き粉も買ってたなw
外に出れるのが嬉しいし 会話しながらで 楽しいと感じれるのが嬉しいです。
失敗しない様に気を張ったり 必要な場面に意識と注意する事を変えたり
いつもと同じ様に歩いてるように見えても めまいや目から入る情報量
耳から聞こえる 音の情報量 歩く道の広さや段差 見えていない視野があるので
ぶつからない様だったり あちこち意識して注意してなんだけど そう見えない様にも頑張るしw
もう 慣れているので大丈夫 汗が出ちゃうくらいですｗ
ヘルパーさんに恵まれて 安心感も感じてるし 楽しいし すごく楽しんでるんですが
良い歳なので そこは控えめに抑えてますｗ
帰りにスーパーに寄って買い物もして帰りました。 コンビニも寄って雑誌も買ったし。
とても楽しい歩散歩でした。 今日歩いた 歩数は 6,220歩 ５ｋｍチョット歩いたみたいです。
娘が帰ってくる時間に 出来立てを食べさしてあげれるように 時計を見て時間を意識しながら
作ります。 シャワーに入ったり やる事はチャントやって
今日の夜も 早めに眠る意識と寝坊注意します。
でわでわ
