合宿2日目(土曜日）
朝目が覚めると、なんと雪。こりゃあ寒いわ。
着れるものを全部着こんで、食堂へ移動。本館だと、この移動が結構大変なのだ。
こんなふうに雪道を歩く。
雪のせいで、2日目からの参加者を迎えに行ったコーチの車が戻ってこず、あやうくドライランドがなくなるところだった。
どうやら、雪の中で立往生して、たまたま通りかかった車の人に乗せてもらってきたという･･･なんてサバイバル(;'∀')
2日目は午前・午後の2回練習。
サークルはそんなにきつくないものの、このあたりからじわじわと高地トレーニングの影響がでてくる。
午前中の最後の200m×3（50mグースイム+150mスイム）は、それまで普通に泳げていたのに、2本目の途中から急激にガタっときて、全然進まなくなってしまった。午後もロング中心だったが、最後100ｍ×５は2分サークルなのに最後はレスト5秒、ほうほうのていで泳ぎ終わった。心拍も爆上りだった。
ラスト、飛び込みからの50mダッシュ計測があったが、これが翌日のメニューにかかわる重要なものとはあまり認識していなかった。
さて、2日目から同部屋のSさん、名前も顔も存じ上げない人だったが、ふだんはレッツ町田に行っているという、速い方だった。お子さんはまだ高校生ということだったが、私とはほとんど同世代、話しやすくていい人だった。よかった。
夜は、Ｆコーチの会社が開発した、血液の状態を測定できる機械で、自分の血液や血管がどんな状態か、計測してもらった。思ったより血液ドロドロで血管が堅い(やわらかい方がいい）という結果が出たりして、びっくり(笑)
貸し切り状態の大浴場で暖まり、就寝。
心拍爆上がり！赤い部分が多い！
3日目 起きると体が痛い。そりゃあこれだけ泳いでいるからね。
この日は朝からいい天気。目の前のスキー場も今日は楽しそうである。
最後の練習は、昨日の測定タイムに基づいて、70％のタイム、90％のタイムで泳ぐという泳ぎ込みメニュー。
昨日の測定タイム別にコース分けして、1本1本タイム計測される。我々のコースは、70％のタイムで50×16本、90％が8本だったが、要は90％はほとんどダッシュね。これはかなーりキツかった。最後の8本はまた心拍爆あがりで、レスト中はしゃべることもできないくらい。でもなんとか泳ぎ切りましたよ！
結果としては、早くはないけど、自分なりにタイムをそろえることができたから、まあＯＫでしょう。
別に他人と競争するわけじゃないが、皆さん短距離早いですね。やはり自分は長距離向けだな、とつくづく感じた練習だった。
泳いだあとは、美味しいお昼ご飯を食べて、合宿は終了。とにかく、今回の楽しみは食事！常にお腹がいっぱいになり、持って行ったカロリーメイト的な補助食は全然食べることはなかった。
お世話になったアスリート食堂
プール入り口。数々のオリンピック選手もここで練習した。
バスで雪山を降り、予定通りの新幹線で東京へ。無事合宿終了しました。
今回の合宿で、己のダメさ加減(短距離）もわかったし、やはり長距離向けだという再確認もできたが、少しは強くなれただろうか？？ メンバー(特に女子）も知った顔ばかりでいい人が多く楽しかったし、よい大人の合宿でした。
おまけ さよなら中野サンプラザ、プロジェクションマッピングに間に合った！