#寝る前の一杯はこれがいい 寝る前に飲む物はお水かなー?寒い時なら白湯だけど一杯飲むことでなんとなく翌朝トイレに行った時身体の中がキレイになった気がします 最近、職場でも風邪が流行っているので生姜湯も飲んでいます暑い日は冷たくしていますが…冷たくても身体が温まる気がする?生姜効果なのかな?どうなんだろう?