おはようございます！
昨日は夕食後に筋トレ行く準備して「さぁ行くぞ！」という時に急な腹痛が…
そこからトイレの住人になってしまい、今日も筋トレ断念したのですが、最近便秘と下痢を繰り返してる気がするので、腸内環境を整えたい…
今月の体重
一応お腹下す前、一昨日撮った写真です。
意外に体重は変わらずですが…頑張ってつけた筋肉が落ちてそう
そういえば姿勢も悪くなった気がします…これも筋肉低下が原因でしょうか？
まずは体の不調を正すような運動や食生活に励みたいです…
週末からボチボチトレーニングを再開したいな。
今月のP・SPOのログボスタンプラリーは15回でドラッグストアmacの600円分のＴポイントがもらえる(先月は無理でした)ので、気を引き締めていきたいです！
楽天 お買い物マラソン
今月も始まりましたね…詳細見たら、今月は3回もお買い物マラソンがあるみたいです。
…マラソン以外の日が少ないのでは!?
以前マラソンで違うお店で買ったハイカカオチョコレートはちょっと甘すぎたのですが、こちらは甘さ控えめでがっつりチョコの味が
手で簡単に割れて、食べるサイズを調節できるのが◎
手で解けないでお口で溶けるのも◎
そして美味しいので◎インフィニティ…！
写真のように私は冷やして飲んでいます。
写真のサイズは100個入ですが、それだと1000円以下になるので、せっかくだから1000円以上の120個を購入したい。
実はそこまで緑茶好きではないのですが、こちらは飲みやすくてとても良かったです！
これは買ったこと無いけど、腸内環境改善のために青汁…牛乳で割って美味しそうなのを。
私は抹茶や緑茶がそんなに好きでは無い(むしろ昔は苦手でした)ので、栄養も欲しいけど飲みやすさも重視したい…
今回はこちらを注文してみようと思いますが、皆さんオススメの青汁があれば、コメントやメッセージで教えてください！