メンタルを一定に保つ
これ、なかなか難しいですよね。
自分はとにかく、ストレスに弱いです。
以前に比べたらまだ良くなった方ですが。
どんな状況でもメンタルが安定するようにしています。
これは、無理に明るくとかってわけではないです。
人間、落ち込むことはあります。
過度に落ち込まないようにします。
嬉しいときは、調子に乗りすぎないようにします。
これは、ハメを外すから。
メンタルが安定している人を見ると、こちらもメンタル安定しますよね。
自分の周りにもメンタルが安定した人が寄ってきます。
これは引き寄せの法則ですね。
自分の気持ち、捉え方次第でだいぶ差が出てきます。
まずは、自分を追い込みすぎない。
自分に優しくしなきゃです。
仕事に追われ、ストレスに侵された日々から、そろそろ抜け出さないと。
仕事量と責任がパンク寸前なのに、給料が割に合わないストレス。
これが最近の大きな悩みです。