こんにちは！
パンぞうです！
調子が悪い時は、何事も上手くいかず、
この時期だと免疫力が低下して風邪をひいたり体調を壊しがちになり負の連鎖にハマりやすくなります
これから話すことは今までに記事にしていた事と重複しますが
とても大事なことなので再度話したいと思います
仕事の悩みって色々とありますが
何より面倒なのは、人間関係での悩みでありストレスですね
正直、業務での精神的ストレスは、人間関係のストレスに比べたらしれています
そして
人間関係でのストレスでは意見の違いだったり
それこそ色々です
僕はいつもこう思います
仕事上で色々と腹が立ったりした時って
真剣にやっているから
真剣に考えているからこと腹が立つものだと思うのです
だから
とても価値があることだと思います
まずは、その自分を受け止めましょう
そして
何より大事なのは
体を守ること
体の調子を上げることです
だから
前にも話しましたが
まずは、そういう時は
①絶対に反省しない※自分を攻めない
②栄養をたっぷりとる
③睡眠時間をいつも以上にたっぷりとる
この３つをシンプルに実践して体の調子を回復させましょう！
それでは、また～パンぞうでした！