2/11 7kmjog+600m*10
アップがてらのジョグは5:40などとても出ず、6:10ぐらいでした。
折り返し後中程度の追い風に乗って600m×10。
比較的暖かかったので、いそいそと手袋を脱ぎインターバルモードに設定。
これで2㎞、1㎞、600mのインターバルの試行完了。
レスト激甘で出た感じから、今後に。
レスト甘、キツ。やり方は２つ。
それぞれのやり方がなんとなく分かっただけでも良しとしよう。
実際は主観的運動強度ベースなのですが。
つまり数字はあくまで目安。
今日の600m×〇本なら、暖かくなったら下記が理想との感触。
レぺ寄りなら2:00（6本が限界かｗ）。
クルーズなら2:10で10本。
もうちょい暖かくなったらそれぐらいで行ければ（妄想）。
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運。自分ではコントロール出来ない類の事象。
今年で言えば天候だ。雪がない。人生史上初レベルです。
当初は2月末までチンタラ予定も、
（せっかく路面が乾いているのにキロ6:30ジョグはないな・・・）
と、少しですが鼓舞してる自分を確認。
鬼門の5月。
ランニングの神様が今年は鬼門の5月をクリアせよ！
とご宣託なさっている気がします。
とまあ、鼻息荒くするもまだ期間はあると
節制は後回しｗ
行きつけのスーパーにあったチルドシュウマイやらジェリードーナツを
食べながら。
ジェリードーナツと言えば
フルメタルジャケットを必ず絶対確実に思い出すのは
1974年生まれの性か。
