週末だ！ 早起きだ！
毎日起きる時間はほぼ変わらないんですけど、違いがあるとすればゴミ捨てがあるかどうかですね。うちは土曜にビン缶の回収があるので、1週間溜め込んだ缶ビールの空き缶と一升瓶・ボトルワインをまとめて捨ててやるんですけど、毎週飲み過ぎだわ。外食してないってことですわ。
で、W-8。ちゃんとゴミ捨てしてから向かいましたよ。問題は「若干腹具合がよろしくない」ってことでして、これがじわじわとレッスン中に侵食してくるんですね。序盤はよかったものの、クランチあるし。クランチで気張ったら踏ん張っちゃった、みたいな笑えないことを起こさないように慎重にクランチツイストします。なんだよ慎重なツイストって。とりあえずセーフ。
ダンベル前の長いP5DTを真顔でクリア。シングルEDのあたりで危険度が高まってきたのを感じました。
ダンベルはまあよいとして、その後はトライアングル。うんまあセーフ。ラストはP5で64ラン。波が…去った？ってぶわーって漕いだらスッキリした！
と言いたいとこだったんですが、ストレッチ中に危険度MAXの大波がやってきまして、下半身ストレッチなどする間もなく、隠密の速度で更衣室に駆け込みました。いやーあぶないところでした。
朝イチはこれがあるから怖いんですよ。ビオフェルミン！