またスクリ。
今年に入って4回目。色々慣れたけどバンデムだけで強度跳ね上がるからバンデムが鬼。バンデムさえなければ楽なprgなんじゃないかと思い始めてるくらい。
しかし前日から右の腰が痛くて、なんというか鈍くじんわりと。自転車漕ぐ分にはそれほど影響しませんが、普段の生活でなにかにつけて「ぐあっ」と声があがるような感じ。スクリ大丈夫なんでしょうか。
PU、ED、タピバあたりはまあ問題なし。クランチおよびクランチツイストあたりが危険な感じがしましたが、意外と平気。どっちかというとクラウチングの姿勢とか、BtoU8カウントとか、腰を下げた姿勢をキープするときに負担がかかるようです。
って思ってたら高速連続スタファしんどかった。でもこれがんばらないとスクリのいいとこ楽しめないしーってがんばった。おじさんがんばった。始まる前に踊り子に腰が痛いって伝えたら「おじいちゃん？」て言われたけどおじいちゃんがんばった。じじいじゃねえ。
クランチやってダンベルやってサササササってなればあとは立ちっぱなしです。バンデムまで駆け抜けるしかありません。そしてどうもサササササって聴こえると脳内物質が分泌されるようで、しばらく痛みは忘れてましたね。というかバンデムがただキツくて普通に半ベソでしたね。
終わって帰る時がいちばん腰痛かったかも。腰大事ですからね。ちゃんと休めていたわってあげないと、明日はうっかり赤いの入れちゃってますからね。大丈夫かよ。
といった具合で一本満足。ばー。