ヒザ痛い…。
加齢のせいかトシのせいか（同じ）、ここんところヒザ痛があって、ちゃんと漕げるか不安なんです。でも漕ぐと全然問題なくて、とりあえずぐるぐるぐるぐるグルコサミンですかね。
さてスクリです。だいぶこなれてきましたんで、対応もバッチリ。終盤のキツいところに向けて体幹を整えていく、そんな感じです。適当だな。
なんと言っても終盤の「座れない」はなかなか厳しいです。ちょっとは座って休みたいじゃん？しかしちゃんと分かっていれば「どうせ座らせてくれないんでしょ」くらいで済みます。立ち漕ぎしながらでもちゃんと休憩は取れるんです。それができないと赤いのには太刀打ちできませんので、きっとそういう練習も含まれているのでしょう。
128ランもそうです。いきなり初見で言われたら「はぁ？」てなりますけど、今なら「うん知ってた」ですから。言うても64ランが2回と思えば。ねえ？（DTに毛が生えた程度のランしかできなかった）
毛が生えたら遅くなりそうですけどね。どうでもいいわ。
ということでもはやスクリおそるるに足らず。もちろん常設prgの中では高強度ですけど、定期的に受けて自分の調子を確認していきたいと思います。そう、来たるべき赤との戦いに向けて…。
ところで今日の朝は息子の本棚が届いたので組み立てやったんですが、BB2並みに大汗流しましたね。たぶん脂肪燃焼はしてないんですけどね。痩せないなあ。