ブログ忘れてた。てへ。
Feelcycleどころか世の中の自粛ムードが蔓延していて、皆様もそろそろ辟易していることかと思います。いやあ太るって。
さて前回は縄跳びに全力を尽くしている旨を書きましたが、その後どうなったかというと。
やりすぎて脚が痛い
縄跳びって足の裏・足首・膝にものすごい負担がかかるんですね。そりゃまあ体重全部を浮かせて着地してを繰り返すわけですから、考えてみれば当然なんですが。
ちなみに二重跳び連続記録は56回まで叩き出しました。息切れすぎて心臓止まるかと思った。むしろ不健康？
前回し3分間トライも、ゼエゼエ言いながらなんとか跳べるように。これ毎日やったら確かにいい運動だわ…。
でも脚を守るために2,3日に一回のペースにしてます。天気の都合もありますしね。
で、続けてるのがラジオ体操。かれこれ3週間、毎朝やってます。いいですよ、朝のリズムができて。
この他になつかしの「ぶら下がり健康器」を引っ張り出しまして、たまにぶら下がってます。40秒が限界でしたが、もう少し慣れてくれば1分くらいはいけるんじゃないかと。ちなみに懸垂はちっともできませんでした。
そこそこ運動しているように見えますが、偏頭痛があったりして、普段はかなりグダグダしており、さらにメシしか楽しみがないせいで、まあ食っちゃゴロゴロ飲んじゃゴロゴロ、これは新種のパンダですか？的にぐうたらしてます。仕事もないんだもーん。
しかしお陰様で健康をキープしていることには違いありません。子どもらの学力と体力が心配ですが、今は何より健康第一として、全力で引きこもっていきたいと思います！