もう2月じゃないか。5本分ためこんでしまいました。ざざっと書きますぜ。
ちと研修があって沖縄へ行ったりしたもんで、中4日空けての、しかも暴飲暴食しまくりのたるんだ身体を再びムチ打つために選んだプログラムが！えるはうす！死ぬ！
わりとキツい方のプログラムだと認識しているのですが、序盤のスタファ連発をクリアすれば脚専念でなんとかできるはずです。あとはまあなんとか漕いでりゃ終わるわけですから（雑）結局無心でやりましたよ。
しかし体重増えると脚が重くなりますねえ。最近食べる量がじわりと増えており、とても危険です。もう一度絞りにかからねば。
来月の再検診、予約しなきゃー。