受けるプログラムがお初かどうか、だんだんわからんくなってきたね。
というわけでB-HH1です。なんとなく受けたことあった気がしましたが、まったくお初でしたね。困ったもんだ。
例によって前晩に深酒いたしまして、いやでもなんか酔いの回りがそれほどでもなくて、飲んだ量に比べてけっこう楽な朝を迎えた（気がした）ので、よっしゃ行ったれって朝から猛ダッシュかまして行ってきたんですけどね。みなまで言うなって感じですかね。
・敗因１ 行きのチャリでダッシュしすぎて疲れた
・敗因２ 水飲みすぎて腹タプだった
・敗因３ 思ったより強度が高かった
おそらく身体が通常状態であればそつなくこなせるプログラムだったと思うのです。立ち漕ぎで早いのあったけど、あれもできないレベルじゃないなー、と思いながら「今日は無理」って小声でずっと言ってました。ホント汗じゃないもの出すとこだった（定期）
そしてついに気づいたのですが、二日酔い等で気持ち悪いとか腹具合がよろしくないって時、腹筋や腰回りを無意識に使わないようにしてるんですね。（かなり意識的ではありますが）まあそりゃそうだ、出しちゃいけないモノを出すよりは、身体の負荷を減らそうとするわなあ。
で、特に腹筋に力が入らないと、P3Wが漕げない。体勢も前に出がちで、うまく脚に力が伝わらないし、脚だけで漕ぐことになるからすんげえ疲れる。これよろしくない。ダメだ。ってことに、開始半年以上経ってようやく気づいたのです！これから気をつけまーす。
二日酔いでやるのがダメってこともようやく理解しました。えっわかってなかったの？ははは〜