最近風が強い日 が多いんですよ。
さてW-5です。およそ1ヶ月前に一度受けておりまして、その時も非常に充実した漕ぎタイムを楽しむことができたのですが、今日もしっかり没頭することができたとですよ。うっかり朝メシ食っちゃったもんであやうく喉まで（このパターン多い）
動きとしてはダンベルが2回。ひとつは片手にふたつ持って腿の横からゆっくり体側で持ち上げる動き。もうひとつは体の正面でクロスさせての八の字ムーブ（漢字だと伝わらん）８の字な。ていうか∞の動きな。そんでクロスパンチな動き。これよくやる動きのひとつなんだけど、うっかりするとダンベルぶん投げてしまいそうで、いつも気をつけております。投げんなよ。
いろいろ漕げるようになってきており、なんとなく次なに受けようかなーって空きの出てたBB3ポチりそうになった。仕事の時間帯だったので断念したけど、久々にスケジュール欄に赤いの見たわ。（いつもすぐ埋まるから色ついてない）
そろそろ！やってみても！いいのかなあ！（永遠の中級者です）