こんにちは
こんばんは
他人は変えられない
変われるのは自分のみ
変わるには
いつもの自分から
脱皮して
一歩前へ
踏み出すことが
必須
ただ
嫌だと伝えること
Noを言うこと
Yesをつたえること
自分の気持ちを
正直に
表現すること
それだけなんだけども
信じ込んでることが
邪魔をする
「こうに決まってる」
「これだけが正解」
「普通こうやろ」
「私もそれに添ってきた」
などから出来てる
あなた独自の
決めつけによって
変化が阻まれる
⚫️自分の正しさを
証明しようとしたり
（だから、わたしは悪くない
とか
こんだけ証拠があるから
あの人は有罪
など）
⚫️正しくないと決めつけてる人を
裁こうとしたり
（貴方が裁く必要は無いのにー
変なカルマ積んでしまうよ）
⚫️私はそんなことないって
ひたすら隠そうとしたり
⚫️抵抗したり
⚫️現実逃避したり
⚫️他人のせいにして恨んだり
⚫️全部自分のせいにして
無価値感にどっぷり
不機嫌やブルーな空気感を撒き散らして
更に寂しさを感じたり
⚫️アタシって可哀想な
悲劇のヒロイン妄想に酔ってたり
⚫️〇〇心理学 〇〇メソッド
など、一瞬向き合ってるかのような
時間稼ぎに没頭したり
（使い方間違えては意味ないー）
まあ、お忙しいことでござる
それを認める
⏬
手放すの
簡単2ステップ
だけなのにね
私には無理？
いやいや
やるか
やらないか
だけなんですよ
ホンマにね
http://firstgate8.jimdofree.com
青森県立美術館にて 奈良美智さん
broken heart bench
今はそこに座ってるだけ
broken heartを
感じているだけ
立ち上がって歩き出せば
見えてる世界も
感じてる世界も
変わる🌍
最後まで読んでくれて
ありがとう
「一歩前へ」
クリエイトは
自分から