嫌な出来事
嫌ですよー
あたりまえ
視点を変えて
コンフォートゾーンの観点から
観てみると
嫌な体験をきっかけとして、
浮き上がってくる
『感情』を
逃げないで、
思い変えないで、
きっちり
たっぷり
味わいきる
その体験を味わい切った事によって
コンフォートゾーンが広まっているのです
次 同じサイズのものが
やって来ても
『ほほーい』ってな感じで
サクサク対処できてしまう
毎度 嫌な事を 言ってくる人に
我慢して
やり過ごすのではなく、
意地悪する のでもなく、
別の人に愚痴る のでもなく
怒る のでもなく
『そんな事 言わんといてーー笑』って
サクっと言えて
相手からも かるーく
『あっ、そうなん 了解』をいただくって感じ
更に
言われても 特に反応しなくなるのです
（消化してるから）
ね、平和的🕊
コンフォートゾーン:「快適な空間」
ストレスや不安が無く、限りなく落ち着いた
精神状態でいられる場所
つまり
快適な空間 状態が
拡大 ⤴︎⤴︎⤴︎ するってことですね
嫌な事があっても
感情を味わいきる、だ、け、で、
快適ゾーンが広がるという
転んでもタダで起きないって事になる
感情を真っ直ぐに味わうって
尊い スゴイ
頭では、分かっていても
なかなか出来ないですよねー
わかりますー
私、誰よりも苦手で
ずーっと 逃げ続けてきましたから
でも、大丈夫
『感情消化セッション』が
お手伝いします
http://firstgate8.jimdofree.com
