11月くらいから悩まされていた右膝痛です。
年末年始に帰ってきた娘から手術するなら早くした方がいいんじゃない？と言われて
今の自分の膝の状態を知るために月曜日に急遽予約をとって近くのクリニック(整形外科)に行きました。
午前中卓球をして、1時半からオンラインで授業したので、その後にダッシュで！
30代で半月板損傷をソフトバレーでしてからというもの、右足トラブル続きでした。
最近ではスポーツした後の車のブレーキを踏む時にも痛む事があり、長時間歩くと痛くなってました。
指圧や鍼に行くと幾分よくなりますが、完治はせずでした。
人工関節？こわ〜い！
って思ってましたし、大きい病院で手術するためには近くの整形外科に通ってからの紹介状だと思い、駆け込んだ次第です。
レントゲン撮影をして、内側の隙間が狭くなっているのと棘はあるものの、変形性膝関節症の軽度と言われたのでまずはホッとしました。
元々O脚なので、なりやすいみたいですが。
ストレッチや運動もしながら、今の所は頑張りたいと思ってます。
たちまち2週間分の炎症止めと胃薬、貼り薬で様子を見てくださいとの事でした。
3日目ですが、やはり痛み止めが効いてるのか歩くのには痛みがひどくありません。
今のうちに筋肉も少しつけておかなければと思ってスクワットを軽くしてます。
まだまだ色々楽しみたいので。
歯医者さんの定期検診も復活させていこうと思ったら、10日までおやすみと。
いつまでやすむんじゃーい！って思ったのは内緒です。
それはそうと昨日こちらは地震がありました。
息子からもLINEで無事の確認です。
震度4だったので、そこそこ揺れた感じです。
体感では3、4回ありました。
うちは家の下が岩盤なので揺れは少なかったようですが、緊急地震速報が会社の携帯と自分ので２つ鳴ったのでびっくりして2階から駆け降りてきた主人。
私は初め、主人が2階で暴れてるなかと思いました笑
私は大河ドラマのビデオを再生中で、地震やわ〜って思ったままそのまま見続けていたら、慌てた主人がテレビつけてって。
私が2階の方が安全なんじゃない？っていうと、
下のことが心配だから降りてきたと。
心配してくれてたのねん。
転がったままテレビを見てた私でした😅