最近ジム終わりに鶏胸肉とササミを一回の食事で大体500g食べてたら1ヶ月で5kg増量した... 最近ジム終わりに鶏胸肉とササミを一回の食事で大体500g食べてたら1ヶ月で5kg増量した😋 後10kg増やしますぞ‼︎ #体重下さい #たまに好きな物も食べちゃってます #でも鶏食べてからお出掛けしてます #優曇華は野菜バーです 本多洸亮さん(@kosuke_k42)が投稿した写真 - 2016 May 26 2:38am PDT