今日の体重 52.1kg
内服開始から -1.4kg
体重は昨日と同じでした
今日も雨☂️めっちゃ蒸し暑い
昨日イライラしたのを反省して
今日は時間に余裕を持って行動⏰
時間の余裕は
気持ちの余裕につながりますね
お出かけ帰りにソフトクリーム🍦
自分のは頼まず子どもの分だけ
クーポンで100円引き
3口くらいもらいました。
これで私も息子も気分リフレッシュ
お出かけ中にイライラすることは
ありませんでした
この間食により
お腹全然空かなかったので
お昼ごはんはパスしました
今まででは考えられない
食事量になってます
朝 おにぎり、コーヒー
間食 ソフトクリーム
昼 なし
夜 そうめん、鶏もも卵とじ