リベルサスダイエット三日目です。
昨日は絶食のため薬はお休みしたので、
内服するのは2回目です…
今日の体重 53.5kg
スタートから -0g
プラシーボ効果か？と若干思うのですが
明らかに食欲が減っています
今日ツキのものがきて
普段なら食欲倍増！飲酒量増加！
えーい食べちゃえ呑んじゃえ！
なのですが…
あれ？別に欲しくない
しんどいわけでもなく、気持ち悪いわけでもなく
ただ、別に食べなくても良いかも
と思えたんです。
しかし、そう感じる前に
普段通りに食事の準備をしてしまい
捨てるのもったいなくて、食べました
食べられないことはないのです。
お昼にうどん屋行って
いつも通り うどん小1杯、天ぷら1個注文。
普段なら余裕で完食
子どもの余りを喜んで食べてたけど
今日はうどん半分くらいで
もういらんかも…っていう気持ちに。
(自分の分は食べたけど！美味しかったし
)
これが薬の効果なのか？
それともただそういう日だったのか？
夜ごはんも無意識に
ハイカロリー飯を作っていた私(怖
揚げ浸し食べた時点で
もういらない
！
コロッケは残しました。
副作用は感じていないので
また明日も飲んでみます。
そして明日は準備するご飯の量を気をつけます！
『もったいない』で食べてたら
薬のんでる意味ない
朝 おにぎり
昼 とろろぶっかけうどん、ちくわ天
間食 マカロン
夜 炊き込みご飯、コロッケ、茄子の揚げ浸し、玉子スープ
おやつのマカロンも賞味期限切れ直前だったから
仕方がなく美味しく食べたのです。
(言い訳がましい
)
つい食べちゃう習慣や考え方も
このダイエットで変えていきたいな