昨日、ベビーダンス
に参加してきました
に参加してきましたＮＨＫ教育テレビのすくすく子育てとかで最近放送されてましたよね
実は参加は３回目
ここのグルっぽで見つけ参加させていただいてました
初めは半信半疑でしたけどね
当日誰もいなかったらどうしよう
とか色々考えてました。
参加してみると…
楽しいのなんの
ベビーダンスっていうから、ベビーマッサージみたいに赤ちゃんに何かするのかと思ってました
ママがダンスするんですね
こんな動きだけでいいのかな…？
って思いましたが、
赤ちゃんグッスリ寝ちゃうからスゴイ
そしてママは汗だく
育児は体力使うけど、意外とそんなに筋肉って使ってないんですよね
抱っことか重いから腕力
は付いてる気がしますが、
は付いてる気がしますが、痩せるための筋肉は意外と使えてないんですよね
ベビーダンスして、日常こんなに身体が動いてなかったのかと実感しました
楽しく動けるって良いですよね
赤ちゃんは抱っこされて嬉しいだろうし、心地よく眠れるみたいだし
インストラクターさんがおっしゃってた通りでした
ぜひ、皆さんも機会があればベビーダンスに参加してみて下さい
青森でもあることを期待しつつ、いつか私もインストラクターになりたい