こんにちは。
ホシノ天然酵母パンと、テーブルコーディネートをマリアージュさせる
PANSTYLEです。
今日は、近くの公民館でブラジル人ダンサーの先生に
サンバを習ってきました
腰をプリプリ振りながら、膝を高く上げながら歩くのって・・・
すっごい効きますよ～～～汗びっしょり。
腹ペコで帰ってきた後は
手作りパンでサンドイッチ～
焼き上げたパンは、
アーモンドがたっぷり入った「木の実のパン」
既に良く知られているように、
アーモンドは美容と健康、アンチエイジングの強力な味方です。
ビタミンＥ＝抗酸化作用
が、豊富に含まれているのが何よりの魅力。
毎日２０粒づつ食べる・・・という習慣を続けられたらいいのですが、
いかんせんカロリーが高い・・・
先日の 講習会「アンチエイジングのためのおウチご飯」でも
アーモンドの話に触れられたのですが、
皮に栄養があるので
「実はダンナに食べさせて、奥さん達は皮を食べましょう」
なーんて笑い話も(爆)
PANSTYLE的には、パン生地に混ぜ込んで頂くのが王道
もちろん、皮も勿体ないので
剥がれてしまっても混ぜ込みます(笑)
今日は、木の実のパンに、ハムとチーズを挟んで
ランチに頂きました。
サンバ×アーモンドで、
アンチエイジングばっちりかしらね
