• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• ブリックトレーニング.ライド60kmラン4.5km１週間ほどランをやめていてので、...
• 東京マラソンに感化され、午後からライド.道の駅泗水に車を停めて泗水→植木→ゆうかファ...
• 朝は久しぶりのタグラグビー練習へ.日曜日に痛めた左足の様子を見るため少しダッシュすると...
• リカバリーラン.痛めていた左脹脛を庇うためジョグペースで.何となく熊本県庁のルフィ像...
• 在宅勤務なので朝ラン.自宅から3キロ先で昨日痛めた左脹脛に激痛が…これは肉離れ手前っぽ...
• 久しぶりのBMCでライド.リアタイヤ交換したばかりなので、近場で様子見.熊本新港で抹茶...
• 久しぶりのBMCでライド.リアタイヤ交換したばかりなので、近場で様子見.熊本新港で抹茶...
• 久しぶりの大濠公園.最近は土曜日を10kmTTデーとしている.安定して40分は切れるよ...
• 2/19(土) 10kmTT 38分49秒2/20(日) リカバリラン11.6km熊...
• 天草トライアスロンエントリー完了年代別10位内をここで達成したい今日は午前中に1...
• スイム練再開.熊本県立体育館にて.ゆっくり1550mで終了.その後、坪井川緑地公園...
• 久しぶりの10キロ走.初めての坪井川緑地公園にて.仕事が忙しくトレーニング負荷低下中...
• ブリックトレーニングとして美里にある「日本一の石段」へロードバイクで行ってきた.3333...
• 久しぶりの初号機で今年初ライド！金峰山（峠の茶屋）は近くていい練習場所だ.短時間で良...
• 

  ３種目練習を再始動‼
• 

  10キロ40分を切れた！
• 

  登山靴新調 シリオ P.F.46-3
• 10キロ40分切り行けそう！
• 

  阿蘇周辺を適当に
• 

  平治岳　ミヤマキリシマ 2020

• 1
• 2
• 3
• 4