先日、ジムで体力測定をしました。
測定の項目は、座位体前屈、踏み台昇降、助走なしの幅跳び、握力測定、目をつむって片足立ち、落ちてくる棒を掴む・・・等です。
で、結果が出ました。
結果は・・・20～24歳ですと。
実年齢が30代後半の僕としては想像以上に良い成績です。
これも修行の賜物・・・って修行ってほどしてないんですが・・・。
ま、いい成績なのは良かったですし骨密度も何故か20歳くらいの数値なので少しは自信に繋がります。
・・・しかし、最近ストレッチに重点をおいてトレーニングしてますが、伸ばし過ぎ？なのかモモの裏側が痛くってまともにストレッチができません。
むー、柔らかい体になりたい。