あれから９年( ꈍᴗꈍ)

こんにちは

右股関節のRAO術（寛骨臼回転骨切り術）を受けて、丸９年になりました

早いですね〜

最近はコロナ禍とあって更に１年があっという間に感じるっていうのもあるのかなぁ〜

そんなに何年も経っていたら　運動不足も蓄積するし、体重増加も増すばかり

本当にヤバいわ

昨年も今年もコロナ禍で整形外科の定期検診してないし

術後13年で痛みのある左股関節…近くの整形外科でレントゲンだけでも撮ってもらいたいなぁー

でも、もう手術はしません現状維持しかない

ただ、自分の身体の状態だけでも知りたい

まぁ私の場合、左足は、骨だけでなくハムストリングスの肉離れモドキもやっちゃってるので

自転車に乗って走ることはできても、止まれない

止めようとするとコケるので乗ってません🚲

だからといって自分を甘やかしてはいけませんよね

頑張って下半身の筋力強化すべし

さっ今日から又１週間の始まり。

穏やかな日になりますように〜

パートへ行ってきま〜す